Chi Sono
Sono Marta,
istruttrice di Yoga e di Acroyoga.
Mi occupo di migliorare la qualità delle relazioni sul posto di lavoro attraverso un programma che ho creato per aziende, una formula personalizzata che unisce queste due discipline e i loro fantastici benefici, per offrire sostegno ai dipendenti, e mirata al team building.
Durante i miei workshop approfondisco temi che agiscono su più fronti della comunicazione, come la fiducia – essenziale per un team building ‘sano’ – la gentilezza, e la pratica dell’ascolto. Ma c’è anche benessere psicofisico e tanto divertimento.
La mia formula
Mi piace ricordare alle persone che si può portare leggerezza anche tra le scrivanie di un ufficio, e questo è un ingrediente potente per un lavoro ben fatto.
Connessione
Ascoltare il cuore oltre la mente rivela le nostre verità più profonde. Pratiche di respirazione, meditazione e movimento ci guidano verso una connessione autentica con noi stessi e gli altri, illuminando la nostra visione della vita.
Gioco
Il gioco è essenza pura. Ridere, scherzare e non prendersi troppo sul serio libera da tensioni e maschere. La vita è più bella quando ci permettiamo di giocare e godere della leggerezza.
Relazione
L'Acroyoga è una metafora vivente delle relazioni umane, un'opportunità unica per esplorare e migliorare il modo in cui interagiamo in ogni aspetto della vita. È un'esperienza che apre a tutti, invitando a scoprire e valorizzare le dinamiche di gruppo.
Movimento
Il movimento è vita. Grazie e lui, scopriamo la presenza, la risposta e le infinite capacità del nostro corpo. Imparare a muoversi con consapevolezza ci insegna a lasciare che la vita fluisca con grazia, proprio come gli stiracchi mattutini che ci ricordano quanto sia naturale sentirsi bene.
Il mio percorso
Vita dinamica e benessere aziendale
Lavorando come impiegata in azienda, ho partecipato spesso ad attività organizzate per dipendenti. Dall’esperienza diretta ho capito di voler contribuire a questo campo con le mie conoscenze e le mie intuizioni.
La mia è una vita caratterizzata dal movimento.
Sport, viaggi, musica, amici sparsi per il mondo, impieghi diversi, ma tutti molto dinamici. Questo mi ha permesso fin da subito di sentirmi nel mio corpo. E oggi mi dà la possibilità di usarlo come strumento, quasi fosse un manuale nel mio lavoro.
Work better
with yoga
Work better
with yoga
Work better
with yoga
La mia mission
Lo yoga per tutti
Sono felicissima di essere riuscita a portare la mia esperienza a servizio di realtà che non conoscono lo Yoga, o non si sono ancora affacciate a tutte le sue potenzialità.
Con le esperienze che offro nei miei percorsi voglio lasciare uno spunto in tema di relazioni, su cui poter sempre fare affidamento.
In più porto il mio entusiasmo e un’abilità tutta mia di entrare in contatto con l’altro, mi viene da sempre naturale.